標籤: 維生素 B3

孕婦綜合維他命對於孕婦而言是很簡單方便的補充品。我們會建議在孕期優先補充 B 群的原因主要是孕婦綜合維他命都含有鐵，可能會導致部分孕媽咪在初期階段有噁心孕吐感會更加劇，再加上每個牌子的孕婦綜合維他命含鐵量差距大，含鐵量低的綜合維他命，在初期可能較不易有噁心孕吐，但對於中後期來說含鐵量卻又太少，而含鐵量較高的，在初期不易有貧血問題時攝取，鐵的吸收率降低可能又導致便秘問題。