標籤: 營養

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1,000 天計劃（1,000 DAYS)

從受孕的那天開始，直到寶寶兩歲生日時，大約就是 1,000 天，如果在這段時間寶寶可以獲得充足且均衡的「營養」對他/她的影響是終生受益的。1,000 DAYS 是由前美國國務卿希拉蕊・克林頓（Hillary Clinton）在 2010 年所發起的，這個計畫的本意除了希望寶寶有健康的身體之外，也可以擁有著人生更好的起跑點。

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備孕懷孕必吃的「葉酸」

神經管是腦部和脊椎最原始的構造，胎兒的神經管在懷孕 4 週開始封閉、6 週左右完成，再發育成大腦。葉酸參與 DNA 合成、神經管發育、細胞分裂，所以，如果在懷孕初期葉酸攝取不足，就很有可能導致神經管缺陷 (NTS) 造成無腦、小腦症、流產等問題發生。研究也顯示懷孕初期補充足夠的葉酸，可以大幅降低胎兒唇/顎裂的風險。