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市售膠原蛋白選擇關鍵要素分享

要維持青春美麗，外用的保養品和內在保健品缺一不可，而保健品我都是吃好吃滿，就是為了從體內根本調整體質。今天要來跟大家推薦我吃過幾款膠原蛋白後最終選擇的膠原產品，以及我選擇的原因。

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為什麼 B 群一定要選活性形式?

一般人都以為食用 B 群只是簡單的讓精神更旺盛，比較不會累，這個論點沒有錯，因為食物食用後，體內代謝需要許多 B 群元素的存在，而食用 B 群能夠促進能量代謝，所以精神較佳，所以一般的B群確實也只能達到這功效。但「活性形式」B 群才是真正具有強大威力的特殊成分，能提供人體最好的支持，除了吸收率高出許多，更為重要的功能是提供人體所謂的「甲基化」。